2012-07-12から1日間の記事一覧

1万歩歩いた

しばらくデスクワークが続いたが、客先に出かけたら1万歩を越えた。上着を着て1万歩歩くのは結構大変でやたらと喉が渇いた。家に帰ったら脛の裏側あたりがパンパンだった。それなりの運動ではあるようだ。 日付歩数距離(km)消費cal脂肪燃焼量(g) 7/1212,…