しばらくデスクワークが続いたが、客先に出かけたら1万歩を越えた。上着を着て1万歩歩くのは結構大変でやたらと喉が渇いた。家に帰ったら脛の裏側あたりがパンパンだった。それなりの運動ではあるようだ。 日付歩数距離(km)消費cal脂肪燃焼量(g) 7/1212,…
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