2014-08-28から1日間の記事一覧

適正体重への道

急に遡っての集計を始めたのは、体重が元に戻ってしまったからである。昨年7月に、これはいかん、と思って体重コントロールに取り組み、2ヶ月ちょっとで6.0kg、体脂肪率で3.6減らすことに成功した。その後2ヶ月くらい、時々体重をチェックしていたが、ほぼ減…