2014-09-23から1日間の記事一覧

先月の筋肉トレーニング

先月の筋トレ。参考までに昨年9月も並べてみる。 月腹筋腕立伏スクワット腿上げ 2013年09月1,32000580 2014年08月13000110 8月22日から11ヶ月ぶりに再開。以後10日の間に6回行なっており、三日坊主には終わらなかった。だが、腹筋は久しぶりにやったら10回が…