2015-01-02から1日間の記事一覧

2014年12月の筋肉トレーニング

先月の筋トレ。 月腹筋腕立伏スクワット腿上げ 2014年09月1,300255220480 2014年10月460235350130 2014年11月1108511040 2014年12月17010012080 11月に比べすべての項目において(わずかではあるが)増加。まあ、継続が大事だということで。 (2015/2/2 記)