郵便局と銀行三軒を回り、お金の引き出しや預け入れ、記帳を済ませる。これにて一応、月末処理は終わり。その後、滅多に行かない東急ストアへ行って厚揚げを買う。いつものスーパーには厚揚げが置いていないのだ。最後にいつものスーパーへ行き、ビールを買…

銀行三軒を回って記帳。郵便局へ寄り、最後は駅前のスーパーへ。5,036歩。

駅前のスーパーまで往復。3,538歩。

34週目の結果： 週日歩数平均最高最低 328/08 - 8/1437,0915,29910,3871,788 338/15 - 8/2123,6113,3736,0711,005 348/22 - 8/2846,2076,60115,831783 久々に4万突破。第26週目以来、8週間ぶり。順位でいうと14位で、平均を先週までの44,362から44,417に押し…

日曜日だが荷物を送りたかったため、少し離れた本局まで出かける。6,096歩。奥州街道は佐久山（さくやま）を通過。

生活クラブへ行って買い物。その後、大きな電器屋（家電量販店）へ行く必要があり、歩いて行ってもよいが、今日は昨日より日が照っていて暑く、いろいろ考慮して電車で行くことにした（三駅）。それでもショッピングセンター内をうろうろしていたらそれなり…

自動車にトラブルがあり、修理のためにディーラーに預けることになった。ちょうどいい機会だから、帰りは歩くことにした。ここのところ熱中症を警戒し、長時間歩くのは避けていたが、一時期に比べれば気温はだいぶ下がって来たこと、曇り空で強い陽射しがな…

特に用事がなかったため外出せず。散歩ぐらいした方がいいのだろうけど。783歩。

昨日生活クラブで買い漏らしがあったため再び行くことにしたが、今日は時間を優先させ、自動車で行くことに。生活クラブはやっぱり遠いのだ。と思ったら、家を出た瞬間に水曜日は休みであることを思い出す。致し方ないのでユーコープに目的地を変更。しまむ…

昨日買ったケーブル留め具が、使おうと思ったらどこにもない。鞄の中をくまなく探したがどこにもないので、途中でなくしたとしか考えられないが、歩きながら落とすわけがないので、帰途立ち寄ったスーパーで買ったものを鞄の中に入れる際に、そこに置いてき…

電源ケーブルを壁に這わそうと思い、養生テープで貼り付けたのだが、ケーブル自身の重さであっさり落ちて来てしまった。ちゃんとした器具を使わないといけないと思い、ホームセンターまで。一時期に比べればずいぶん涼しくなったと思ったが、帰宅したら汗び…

33週目の結果： 週日歩数平均最高最低 318/01 - 8/0716,9652,4247,347954 328/08 - 8/1437,0915,29910,3871,788 338/15 - 8/2123,6113,3736,0711,005 一応3万歩突破を目指してはいたが、無理はしないことにした。一時期に比べれば涼しくはなったが、小一時間…

スーパー二軒に行ったが、効率を重視して自動車を利用。2,630歩。

今週に入ってぐっと涼しくなってきた感があり、家にいてもエアコンなしで過ごす時間も長くなった。今日も今日とて18時を過ぎてから駅前のスーパーまで買い物に出かけたが、往復しただけでびっしょり汗をかき、頭の後ろがのぼせたような感覚に陥った。まだま…

買い物に行かないと困るということもないので、今日は外出せず。1,504歩。

生活クラブまで買い物に。目指すものがなかった。在庫切れというより、棚自体がなかった。扱いをやめたものと思われる。駅前のスーパーに行ってちょっと買い物。魁力屋に行ってラーメンをおやつに。ここのラーメンはうまい。6,071歩。

施設に行き、買い物をして帰宅。長距離移動だが、自動車移動のため、2,697歩。日光街道は雀宮（すずめのみや）を通過。

久しぶりにコープへ行く。片道20分以上かかるので、歩きながら英語の勉強をしようかと、出かける前にヘッドセットを充電までしたのに、家を出る時に持って行くのを忘れた。往復で15分番組三日分は聞けたなあ。ちょっと残念。6,016歩。日光街道は石橋を通過。

相変わらず暑かったし買い物の必要も特になかったため、終日家に。1,005歩。前週とは対照的な月曜日。

32週目の結果： 週日歩数平均最高最低 307/25 - 7/3124,0013,4294,3732,715 318/01 - 8/0716,9652,4247,347954 328/08 - 8/1437,0915,29910,3871,788 6週間ぶりに週合計3万を突破。いい汗をかいたが、熱中症のリスクもあるのだ…… 10,000～ 3 ■■■ 20,000～ 6 …

スーパーへ2軒行った。徒歩で行けば7,000歩くらい行っただろうけど、今日は時間を優先して自動車で移動。2,553歩。

台風8号が近づいていて、一日中雨の予報だった。が、夕方に少し激しく降ったくらいで、たいした雨ではなく、夜（22時ごろ？）にはすっかりあがっていた。日中は外出せず。夜、ポストに投函に行く。1,788歩。

腕時計の電池が切れたため、ミスターミニットへ。その後、横浜銀行へ行って記帳し、セリエに行ってエコバッグを買い、駅前のスーパーに寄って帰宅。4,732歩。今週初めて5000を切ったが、先週のこと（5000を超えたのが一日だけ）を考えるとおかしい。今週はこ…

施設訪問、その後実家へ。すべて自動車での移動。実家は近くの駐車場がいっぱいで、やや離れたところに停めたが、買い物もせずまっすぐ帰宅したので、この時点ではあまり歩いていない。夕食はピザにすることにし、配達してもらうより取りに行った方が安いた…

パンがほしかった。生活クラブのパンがほしかったが、残念ながら水曜日は休み。近所のパン屋に行ってみたら、希望とはちょっと違うけど、まあまあ気に入ったものがあったので、これでいいやと思った。が、念のため他も見てみたかったため、買わずにいったん…

今日は、横浜銀行へ行き、三菱UFJ銀行へ行き、ゆうちょ銀行へ行き、みずほ銀行へ行き、それから駅前のスーパーへ行って、最後は肉屋へ行った。駅周辺で用が足りたので、歩き回ったような、そうでもなかったような。5,185歩。昨日と今日の二日で、先週分を歩…

先週はほとんど外出せず、つまり買い物もサボっていたので、いろいろなものが不足気味になっていた。駅の反対側のスーパーへ行き、駅前のスーパーへ行き、クリーニング屋へ行き、駅前のスーパーに再度行く。一回では持ち切れなくて、結局二回行った。おかげ…

31週目の結果： 週日歩数平均最高最低 297/18 - 7/2421,8693,1248,061839 307/25 - 7/3124,0013,4294,3732,715 318/01 - 8/0716,9652,4247,347954 週合計が16,965歩。今年に入ってから最低記録を低い方へ更新。約二週間ぶりに7,000歩超を歩いた日もあったが…

本当は買い物に行かないといけなかったのだが、昼間は暑く、夕方は何かと忙しく、行きそびれてしまった。郵便物があり、深夜にポストに投函に行ったが、行く途中で日付が変わってしまった。954歩。

買い物に行きたい気もあったのだが、時間が取れず。深夜にコンビニに行く。1,568歩。