自治会の総会があり、近所の小学校まで出かける。その後、図書館。しまむら・生協に。こちらは自動車。5,795歩。奥州街道復路は郡山を通過。

雨のため外出せず。1,046歩。奥州街道復路は福原を通過。

米を買う必要に迫られ、自動車で買い物に行った。生活クラブで卵を買い、有隣堂でノートを買いと、あちこち立ち寄りもしたが、自動車移動のため歩数はたいしたことない。帰宅後、徒歩でまいばすけっとまで行ったが、近場なのでこれもたいしたことはない。6,3…

買物等の外出がなく、夜まで1000歩以下のまま。さすがにこれはまずいと思い、夜、約一時間の散歩。6,497歩。奥州街道復路は高倉を通過。

天気はよかったが、外出しそびれた。駅前のスーパーへ往復しただけ。3,784歩。奥州街道復路は本宮を通過。

終日雨。午後、歯科医の予約があり外出。夜、急にカレーを作りたくなり、カレー用の肉を買いに肉屋まで。どちらも傘が必要な程度には雨が降っていたが、傘を差さずに出かけた。散歩はできなくもないが、こういう日は無理をしない。5,192歩。奥州街道復路は南…

19週目の結果： 週日歩数平均最高最低 1704/24 - 04/3037,3945,34210,8892,194 1805/01 - 05/0764,2179,17413,1303,084 1905/08 - 05/1490,83712,97720,6275,702 今年初の週間9万台を記録。ぶっちぎりで一位。9万台は昨年も一度だけ記録したことがある（第5…

昨日の予報では終日雨だったため、外出はできないつもりでいたが、昼過ぎに雨がやんだ……と思われたため、業務スーパーまで買い物に。いい買い物ができたが、帰り道は少し降った。その後は時折外を覗くも、雨がやむ様子はない。夜、欲しいものがあったのとも…

朝から雨だったが14時ごろにやんだので、買い物に出かけることに。行き先はたまプラーザのビックカメラ。電気ポットを買おうと思ったのだが、気に入ったのがなく、仕方なく、何も買わずに帰る。電車賃まで使って来たのに何も戦果なしはイヤなので、家まで歩…

ここのところは自動車利用が続いたが、天気もいいので、電車（および徒歩）で行く。自宅から最寄り駅まで約1000歩だが、目的地の最寄り駅に着いた時には2000歩を超えている。電車というのは乗っているだけで（乗り換え時などに）意外と歩くものだ。駅から施…

昨日の予報では、今日は夕方から降り始めるとのことだったので、出かける予定を立てていたが、昼過ぎから降り出したため、取りやめる。15時ごろはすごい雷だったが、夕方には雨が小降りになり、傘がいらないほどになったから、スーパーまで買い物。天気のせ…

あざみ野まで行き、図書館とBOOK OFFとスーパーに寄って帰宅。この時点で大台に乗る。夜、小一時間の散歩。16,879歩。奥州街道復路は越川、貝田、藤田、桑折を一気に通過。知っている地名まで来た。

損害保険の書類を書いて提出したり、転送届を出したり、自治会費を納めたり、郵便局へ行ったり銀行へ行ったり。スーパーには寄らなかったけど。これで9,000歩。食後、20分強の散歩を。12,064歩。奥州街道復路は斎川を通過。

通帳を持って銀行へ。キャッシュカードがないと引き出せないことを知り、取りに家に帰る。が、既に18時近く、再度銀行へ行くと手数料を取られることに気付く。銀行は中止し、生活クラブへ。卵を買うつもりだったが、刺身にいいものがあったのでそれも買う。…

18週目の結果： 週日歩数平均最高最低 1604/17 - 04/2323,4473,3508,901575 1704/24 - 04/3037,3945,34210,8892,194 1805/01 - 05/0764,2179,17413,1303,084 18週中5位と健闘。土曜日まで、一日平均一万を超していて、久々に大台越えを意識したが、雨のため…

終日小雨。小降りになった時を狙い、傘なしでも行かれるかなと、ポストまで郵便物を投函しに行ったが、ソコソコ濡れてしまった。所用ありて近所を少しうろうろしたが、これといった用事もなく、終日家に。それで3000までいったのは頑張った方だ。3,084歩。

業務スーパーに行き、いったん帰宅。その後肉屋に行き、駅前のスーパーに行き、帰宅。この時点で6,800歩くらい。家の中と周囲をうろうろしていて、7,000歩。夜、40分弱散歩。11,287歩。これで今週の累計は61,133歩。つまり一日平均一万を超した。しかし、明…

今日は旧暦三月十六日、十六夜だそうだ。英語では5月の満月をflower moonという。日付が変わったあとは半影月蝕（地球の影のうち半影と呼ばれる薄い部分に月が隠される現象）が起きるそうだが、雲が多く、月自体が見えそうもない。業務スーパーに行き、いっ…

駅前のスーパーで買い物をし、まいばすけっとに寄って帰宅。4,000歩をわずかに超えただけ。今日こそは大台をと、夜に一時間強の散歩。ちょっと疲れた。10,893歩。奥州街道復路は岩沼を通過。

肉屋に行ったら（恐らくは連休のため）休み。仕方がなく駅前のスーパーに行って肉を買い、まいばすけっとに寄って帰宅。5,000歩にも達しておらず、大台はともかくこのままではと思い、夜に散歩。夜の散歩は最近では珍しい。30分弱歩くが、日付が変わってしま…

歯科医へ行く。いったん帰宅後、有隣堂まで。以前からほしかったブックカバーを見つけ、購入。近所のスーパーに寄って帰宅。13,130歩。松前道（奥州街道）復路は仙台を通過。これで松前道は終わり。さらに長町、中田を通過。

郵便物の準備をしていたら、切手がないことに気付き、準備の途中で買いに行く。用意ができたあと、その時刻でもまだ集配をしている少し離れた大きな郵便局まで行く。横浜銀行へ行き、東急ストアに寄って帰宅。7,322歩。もう少しで大台とは思ったが、最近とし…

17週目の結果： 週日歩数平均最高最低 1504/10 - 04/1662,4468,92116,2663,513 1604/17 - 04/2323,4473,3508,901575 1704/24 - 04/3037,3945,34210,8892,194 17週中13位。前週よりは上向きだったとはいえ、体調を崩して寝込んでいた週と比較しても始まらない…

千葉の佐倉まで所用あって遠征。首都高も湾岸線もガラガラで、往復約150kmの行程で一度も渋滞なく気分よく運転した。とはいえ、疲れもした。2,511歩。

横浜（石川町）で勉強会があり、電車で出かける。10,889歩。大台に乗るのは14日以来、15日ぶり。

月末処理で銀行ATMへ三ヵ所行き、100円ショップへ行き、駅前のスーパーに行く。7,484歩。松前道（奥州街道）復路は富谷を通過。

業務スーパーへ行き、生活クラブへ行き、駅前のスーパーに行く。6,801歩。5000を超えるのは5日ぶり。松前道（奥州街道）復路は吉岡を通過。

家人の付き添いで整形外科へ。駐車場がないため近くのスーパーを利用。2,000円以上の買い物で2時間無料と思い、2,500円ほど買い物をしたが、3,000円の勘違いで、60分の無料券しかもらえなかった。約1時間50分停めたので、あと500円買い物をすれば無料だった…

外出するきっかけがなかったが、出したい郵便物ができたため、投函しに。ついでにまいばすけっとに寄った。2,194歩。

歯科医へ行っただけで終わった。3,420歩。