2013年9月〜12月の歩数計
ずっと記録していなかったが、歩数計には一年前までの分が記録されていたので、改めて集計してみる。
月 | 歩数 | 平日平均 | 休日平均 | 最高 |
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9 | 199,314 | 8,709 | 3,077 | 12,164 |
10 | 187,436 | 7,414 | 2,704 | 11,669 |
11 | 187,279 | 8,137 | 2,453 | 15,028 |
12 | 168,201 | 5,818 | 4,161 | 11,669 |
この頃になると、日々歩数計を気にしなくなり、集計もしなくなっていた。従って、「あともうちょっとで10,000歩にいくから、そこまで歩こう」的なこともしていない。その割に、7月のピークに比べると若干落ちるけれども、それほど少なくもない。
体重の方は気にしていて、結局11月の時点で7月より6.0kg、体脂肪率で3.8%落とすことに成功。あとはこれを維持するだけ。