成果が出てきた……か？

8月に体重に危機感を抱いてから3ヶ月ちょっと、あれこれ意識してきたが、本日、ピーク時より6.0kg（BMIでマイナス1.9ポイント）の減量を達成。

最初の一ヶ月で3kgまでは割とすぐ痩せた。が、先月、今月はずっと停滞しており、モチベーションが切れかけたものの、ここへきてまた少し減り始め、今回の数字となった。

体重に関しては、BMIによる標準体重に対してはまだ多いとはいえ、まあこんなものかなあと思う。しかし、体脂肪率はもう少し減らしたい（現在、ピーク時からマイナス3.9ポイント）。年齢が年齢なので、少々の筋トレですぐに成果が出るとは思わないけれど、ほうっておいていい数字でもなさそうだ。あと2.1ポイント減るまで続けよう。