自動車で外出の予定があり、終日出かけていたがあまり歩くところはなかった。帰り道に少し大きなショッピングセンターにより、その中を二時間近くうろうろしていたのが運動と言えば運動だった。というか疲れた。歩数で言えば2時間で2,000歩くらい。一日合計…