日付歩数一日平均平日平均距離平均 7/08〜1442,4236,0607,04734.34.9 7/15〜2141,6095,9448,43333.64.8 7/22〜2843,1656,1667,19434.44.9 一万歩を超す日が2日もあって、途中までは「今週は結構行くな」と思ったが、金曜日がずっとデスクワークで、特に散歩…

日付歩数一日平均平日平均距離平均 7/05〜0714,4774,8265,87511.63.9 7/08〜1442,4236,0607,04734.34.9 7/15〜2141,6095,9448,43333.64.8 先々週に比べ、先週の方が歩いた印象があったが、月曜日が祝日だった。土日祝日はよほどのことがなければ早々歩くこと…

今日も1万歩を超えた（13,517）。考えてみたら、先週1万歩を超えた時と同じお客様を訪問したのだった。距離にすると10.9kmとのこと。距離で見ると、そんなに歩いたのかと驚く。

日付歩数一日平均距離（km）一日平均 7/05〜0714,4774,82611.63.9 7/08〜1442,4236,06034.34.9 13日も1万歩を越えるかと思ったが、帰宅途中で日付が変わり、8千歩止まりだった。土日も含めて平均が6,000歩を上回ったのは、2009〜2010年の頃を考えると悪くな…

しばらくデスクワークが続いたが、客先に出かけたら1万歩を越えた。上着を着て1万歩歩くのは結構大変でやたらと喉が渇いた。家に帰ったら脛の裏側あたりがパンパンだった。それなりの運動ではあるようだ。 日付歩数距離（km）消費cal脂肪燃焼量（g） 7/1212,…

昨日は郵便局まで行く用事があった。日曜日なので少々遠い本局まで行かないといけない。ここ一週間ずっと雨で自転車が使えなかったが、ちょうど晴れたため、さっそく自転車を使う。 日付最高速度走行距離合計距離 07/0831.58.1104.9 自宅のそばの最も辛い急…

歩数計が復活したのが嬉しくてたまらない。だから朝からあちこち歩き回っている。というようなことはなく、取り立てて歩く距離が増えるわけでもないが、ついつい頻繁に気にしてしまう。iPodはその時の調子でずっと歩いていても全然カウントしない時があった…

iPodを失くしてから歩数のカウントはやめていた（iPhoneは重過ぎて歩数計として使うには向かない）が、会社支給の携帯（F001、いわゆるガラケー）に付属の歩数計を試してみたところ、なかなかよろしい。というわけで歩数カウントを復活させることにした。 日…