2012-01-01から1年間の記事一覧
iPodを買った時、歩数計の機能がついていることを知り、歩数の記録を取るようになったのが2009年10月16日から2010年10月11日まで。iPodをなくしたため終了するわけだが、これが第一期。携帯（ガラケー）に入っている歩数計がなかなか良いことがわかり、復活…
一応、平日は8500歩、休日は5000歩を目標にしているのだが、先週は目標達成日が6日あった。達成率は過去最高。1万歩以上が2日、9千歩以上が2日と、よく歩いた週となった。週合計も、先月再開してから最高になるかと思っていたが、集計してみたらそうでもなか…
週の前半（日、月、火）は3日連続で1万歩を超し、いい出足だったが、水、木はさっぱり。休みで家にいるとほとんど全く歩かない。金、土も事情は同じだったが夜、40分ほどかけて4000歩ほど歩き、なんとか辻褄を合わせた格好。辻褄合わせというが、40分も真面…
運動不足を感じるから、なるべく歩くようにしようと心がけているのであり、何歩歩いたか、記録しようがしまいが、歩いた方がいいに決まっている。しかし、なにも記録をしていないとモチベーションが下がってしまう。逆に、記録を取るようになると、長距離を…
先週は列車に乗っている時間は長かったが、タクシー移動が多く、さほど歩かなかった。先々週に比べると雨模様の日もあり、日差しは総じてあまり強くなかったが、その分（？）湿気がすごく、少し歩いただけでシャツが汗でびしょ濡れになってしまう。不快指数…
先週はこの暑さの中をよく歩いた。 日付歩数一日平均平日平均距離平均 7/15〜7/2141,6095,9448,43333.64.8 7/22〜7/2843,1656,1667,19434.44.9 7/29〜8/0458,6128,37310,84235.25.0 一万歩を超す日が3日もあった上（うち一日は15,000以上）、9,764歩という日…
日付歩数一日平均平日平均距離平均 7/08〜1442,4236,0607,04734.34.9 7/15〜2141,6095,9448,43333.64.8 7/22〜2843,1656,1667,19434.44.9 一万歩を超す日が2日もあって、途中までは「今週は結構行くな」と思ったが、金曜日がずっとデスクワークで、特に散歩…
日付歩数一日平均平日平均距離平均 7/05〜0714,4774,8265,87511.63.9 7/08〜1442,4236,0607,04734.34.9 7/15〜2141,6095,9448,43333.64.8 先々週に比べ、先週の方が歩いた印象があったが、月曜日が祝日だった。土日祝日はよほどのことがなければ早々歩くこと…
今日も1万歩を超えた（13,517）。考えてみたら、先週1万歩を超えた時と同じお客様を訪問したのだった。距離にすると10.9kmとのこと。距離で見ると、そんなに歩いたのかと驚く。
日付歩数一日平均距離（km）一日平均 7/05〜0714,4774,82611.63.9 7/08〜1442,4236,06034.34.9 13日も1万歩を越えるかと思ったが、帰宅途中で日付が変わり、8千歩止まりだった。土日も含めて平均が6,000歩を上回ったのは、2009〜2010年の頃を考えると悪くな…
しばらくデスクワークが続いたが、客先に出かけたら1万歩を越えた。上着を着て1万歩歩くのは結構大変でやたらと喉が渇いた。家に帰ったら脛の裏側あたりがパンパンだった。それなりの運動ではあるようだ。 日付歩数距離（km）消費cal脂肪燃焼量（g） 7/1212,…
昨日は郵便局まで行く用事があった。日曜日なので少々遠い本局まで行かないといけない。ここ一週間ずっと雨で自転車が使えなかったが、ちょうど晴れたため、さっそく自転車を使う。 日付最高速度走行距離合計距離 07/0831.58.1104.9 自宅のそばの最も辛い急…
歩数計が復活したのが嬉しくてたまらない。だから朝からあちこち歩き回っている。というようなことはなく、取り立てて歩く距離が増えるわけでもないが、ついつい頻繁に気にしてしまう。iPodはその時の調子でずっと歩いていても全然カウントしない時があった…
iPodを失くしてから歩数のカウントはやめていた（iPhoneは重過ぎて歩数計として使うには向かない）が、会社支給の携帯（F001、いわゆるガラケー）に付属の歩数計を試してみたところ、なかなかよろしい。というわけで歩数カウントを復活させることにした。 日…
市役所まで用事があって出かけることに。地図で見ると最短ルートで7km、これは住宅地を抜けて行くのだが道が複雑でわかりにくいので、いつも自動車で行く時に使う道に準じてわかりやすいルートを選ぶと8km。これなら30〜40分で十分着くだろうと予測。思った…
ようやく速度計を取り付けることができた。表示部分の取り付けやタイヤのサイズの測定は、手間はかかるもののやることは単純なので困らなかったが、センサーの取り付けはやり方が飲み込めず、最初は説明書通りに付けたはずなのに全く計測できないなど、バタ…
この道のりにもだいぶ慣れてきた。坂道は楽ではないが、力が付いてきた、というより、力の入れ方がわかってきた、のかな。
トランスポーテーションとしての能力は、正直低い。買い物のために2往復したわけではないが、結果的に1回では用が足りず、2回とも買い物をするはめになった。
レイトショーを観るため、夕食後出かける。地図上では往復9kmだが、帰りに寄り道もしたので、ざっと10kmといったところか（早く距離計を取りつけないと）。時間は正確に測っていないけど、たぶん、往復合わせて1時間くらい。このルートも、かなり坂が多い。…
日曜日の長距離走の影響で、そろそろ筋肉痛が出てくるかと思ったが、その気配はない。朝、最寄りの駅まで自転車で。帰り、寄り道（映画）をしたかったが、いったん最寄駅まで戻ってきて、自転車に乗って映画館がある駅まで走る（約4km）。映画のあとはそこか…
台風一過で晴れたので、駅まで自転車を使ってみる。片道3km弱の道を正味10分少々であったが、走り出す時は2個の鍵を外し、車体に巻きつけ……などの作業が必要で、停める時にも鍵をつけるという作業が必要である。自動車の、カチャでおしまい、に比べると若干…
何か情報がないかと、Google先生に「クロスバイク お尻」でお伺いを立ててみようかと入力しかけると、「クロスバイク お尻痛い」が検索候補として表示される。ほおと思い検索してみると、出るわ出るわ、同じような思いを抱えている人がこんなにいたのかと驚…
自転車（クロスバイク）購入の経緯は「自転車（クロスバイク）を買った」（Adminではないけれど [ブログ篇]、2012/06/04）に書いた。以後はこちらに書いていくことにする。自転車をどこで買い、どのように受け取るかは悩みごとのひとつだった。最寄りの販売…
