10日ぶりとなってしまった。12.0km/hで走るのは苦にならない。退屈しない工夫があれば、10分でも15分でも……15分はちょっと大げさだが……可能かも知れない。今度CDウォークマンを持ってきてみるか。250mほど走ったところで12.5km/hにペースアップ。1300mまで走…

以前よく通っていた先に久しぶりに出かける（仕事で）。ここに行く時は駅を降りてからビルの4階に相当する高さまで、通常はエスカレータで昇る。もちろん、エスカレータでは立ったまま動かない。たまに歩いて上がろうと試みたことがあったけど、息が切れて半…

一応晴れてはいたが、曇りがちであり、風も強く、プールは昨日行っておいてよかった。ゆうべは珍しく9時間ほど眠ってしまった上、午後にはまた眠くなり。布団を干してシーツを洗ったせいかも知れないが、身体がうまく疲れているせいかも知れない。今日はフィ…

今日は久しぶりに陽射しも強く、シャツ一枚でも汗ばむ天候。こういう時はやはりプールだ。14時過ぎに行ったため、「屋外プールは楽しい（9回目）」（2007/09/08）に書いたよりずっと強い陽射しの中で泳ぐこととなった。これは気持ちがいい。ウォーキング25m×…

8月13日にメガロスに入会し、14日に第一回目が始まったから、気がつけばはや一ヶ月が経ったことになる。まだたった一ヶ月？ という気もするが、夏休みが終わってからだから、そんなものだろうな。一ヶ月で10回。一回の量は少ないけれど、まあまあのペースで…

今週はいろいろあり、まだジムに一回しか行かない。今日、客先に出かける予定があったのだが、デスクワークも忙しくて、会社を出るのがぎりぎりの時間になってしまった。ぎりぎりというか、次の電車でいいや、と出る時は思っていた。一応、次の電車でも約束…

もうずいぶん通っている気がするが、まだ高々10回目か。12km/hで1500m完走！ 自分なりにひとつの目標としてきたことが早々に達成でき、少々、達成感がある。それから16km/hで500m。合わせて2000m。次の目標はこのペースで800mを完走すること。それができたら…

暑さがぶりかえした土曜日、まだ明るいうちから行ってみた。プールへ行ってみたところ、 一面の壁が開いていて、ものすごい開放感、 直射日光が射す、 風が気持ちいい、 というわけで、屋外プールに近いイメージで、ここを始めてから初めて（？）楽しいと思…

早く会社を出たのだが、台風の影響で列車が遅れ、結局ジムに着いたのは21時。12km/hで1000m走る。昨日は800mだから、頑張ってそれだけは超えようと。少し休憩して、今度は16km/hで800m……と思ったのだが、400mがやっと。汗をかくのは気持ちいい。しかし、風景…

涼しくなってきたら、あまり泳ぎたいという気になれなくなってきた。それより走るのが面白い。あらかじめあれこれ計算して、全盛期は1500mを5分切って走ったけど、まあ5分は無理として、その1.5倍と考えると7分半。1500mを7分半で走り切るためには、ちょうど…

出張先から直帰のため、いつもより早く帰れそうだったので、初めてクラスに参加してみるか？ と思ったが、結局20時半を過ぎ、とても間に合わなかった。で、泳いだのだがどうも集中できない。25mを2本で疲れてしまい、まあ続けることが大事で今は内容は問うま…

週に二回は行こうと思っているのだが、先週はいろいろあって時間が作れず、一度も行かれなかった。一週間サボったから一週間ぶりかと思ったが、前回行ったのは22日だから11日ぶりだ。どひゃー。ダラダラしている時間も貴重だ、という意味を含めて、時間を作…