携帯音楽メディアとしてのiPodではなく、歩数計としてのiPodの話。これまでも、実をいうと「本当にちゃんとカウントしてくれているのかな？」と思ったことはたびたびあった。「ああ、今日は歩いたな」と思っても、自分が思ったほどには数字がいっていなかっ…

ジムでのトレーニングを始めるに当たり、特に目標を定めたわけではない。目標がどうとか達成度がどうとか考え始めるとつらくなる。もともと身体を動かすのは好きで、好きなことをやっているんだからそれでいいじゃないかと。何をするにも、楽しんでやるのが…

結局、10月は一回しかジムに行かれなかった。時間の調整は難しいが、風邪は治って体調はいいので、少し身体は動かしたいな、と、思い立って腕立て伏せをやってみた。必死で……根性で……やっと10回。ええー大学の受験勉強をしていた時は、やることがなかったの…

風邪が長引いて、今月はジムへ行くどころではなかったのだが、この週末はようやく完全復活した感じだ。気分も体調もいい。久しぶりに行こうかな？ とも思ったのだが、午前中はワールドシリーズ、夜は日本シリーズがあり、その合間に家の用事を済ませるとなる…

薬で抑えて会社には行っていたが、風邪は治っていない。この三連休は運動は控えて身体を休めることにする。 ジョギング日和（らくだのひとりごと、2007/10/06） 15kmとはすごいな。たかだか2.3kmであれこれ言っている自分。現役時代でも15kmなんて走ったこと…

風邪をひいてしまったようだ。昨日、汗をかいたままシャワーも浴びずに帰宅したため、汗が冷えたのかな？

以前よく通っていた先に久しぶりに出かける（仕事で）。ここに行く時は駅を降りてからビルの4階に相当する高さまで、通常はエスカレータで昇る。もちろん、エスカレータでは立ったまま動かない。たまに歩いて上がろうと試みたことがあったけど、息が切れて半…

一応晴れてはいたが、曇りがちであり、風も強く、プールは昨日行っておいてよかった。ゆうべは珍しく9時間ほど眠ってしまった上、午後にはまた眠くなり。布団を干してシーツを洗ったせいかも知れないが、身体がうまく疲れているせいかも知れない。今日はフィ…

今週はいろいろあり、まだジムに一回しか行かない。今日、客先に出かける予定があったのだが、デスクワークも忙しくて、会社を出るのがぎりぎりの時間になってしまった。ぎりぎりというか、次の電車でいいや、と出る時は思っていた。一応、次の電車でも約束…

そういえば、右肩の痛みが消えている。かなり痛くて、一時期は右手で毛布がかけられないくらいだったが。

今日もジムに出かけようと思ったが、日中、庭の草むしりを30分ほどやったところ、全身汗びっしょりになる。日にもあたったし、汗もかいたし、こりゃ今日の分は十分かなと思い、出かけるのを中止。