昨日までも暑かったが、今日はより一層暑かった。夜になっても気温は下がらず。まあ、こんな日に外に出るものじゃない。1,444歩。

30週目の結果： 週日歩数平均最高最低 287/11 - 7/1729,1684,1676,8961,209 297/18 - 7/2421,8693,1248,061839 307/25 - 7/3124,0013,4294,3732,715 週の最高がわずか4,373。これは30週のうち29番目の低さ。が、毎日コンスタントに歩いており、最低は2,715、…