肉がほしかったので肉屋へ。ついでにスーパーへ。しめて30分程度の行程だが、頭のうしろがポーっとのぼせたような感じになり、背中はびっしょり汗をかいた。すぐにシャワーを浴びて事なきを得たが、17時過ぎだというのに、熱中症の一歩手前だ。3,490歩。日光…