昨日の雨で本格的な寒さに突入かと思ったが、本日は雲一つない快晴。風もなく、暖かい。外出時、ジャケットを着たら暑くて汗をかいた。駅の反対側のスーパーへ行ってみかんと柿を買い、いったん帰って荷物を置いて、クリーニング屋へ行き、いったん帰って荷…

46週目の結果： 週日歩数平均最高最低 4410/31 - 11/628,6134,0887,3492,657 4511/07 - 11/1343,5496,22114,202975 4611/14 - 11/2019,0932,7286,160795 46週中43位。外出しない日が4日もあったから、こんなものか。 10,000～ 5 ■■■■■ 20,000～ 11 ■■■■■■■■■…