先週の歩数計〔12/13〜12/19〕
日付 | 歩数 | 一日平均 | 消費cal | 一日平均 |
---|---|---|---|---|
12/13〜12/19 | 46,307 | 6,615 | 2,361 | 337 |
12/06〜12/12 | 50,945 | 7,278 | 2,600 | 371 |
11/29〜12/05 | 38,356 | 5,479 | 1,956 | 279 |
- 計測以来2位の記録。外出した時に、エレベーターを使わず階段を使ったり、近距離(以前ならタクシーに乗った距離)を歩いたりするのが苦にならなくなってきた(数字が増えるから)。歩数計効果。まあ、週に5万歩弱では、身体に影響が出るところまで行かないだろうけど……