10km/hで5分、それから12km/hで5分、13km/hで1分、クールダウン3分。14分で2.3km。最初の5分は軽く走れたけど、次の5分はちょっときつかった。が、きついのは退屈なためで走ること自体は限界ではない、と気づき、10分でやめるつもりがさらにスピードをあげて…