3月30日、13,460歩。29日は内股とふくらはぎ、特にふくらはぎが痛く、シップを貼って寝たのだが、それが良かったのか、マッサージが効いたのか、30日に起きた時は痛みはすっかり引いていた。膝の痛みは全くない。この日にある程度歩かないと、前日に記録を作…