先週の歩数計〔11/29〜12/05〕
| 日付 | 歩数 | 一日平均 | 消費cal | 一日平均 |
|---|---|---|---|---|
| 11/29〜12/05 | 38,356 | 5,479 | 1,956 | 279 |
| 11/22〜11/28 | 29,381 | 4,197 | 1,497 | 214 |
| 11/15〜11/21 | 25,480 | 3,640 | 1,301 | 186 |
- 計測以来最高を（大幅に）更新。今週は3日ほど出かけたからな。
- 一日10,000歩くらい歩くと、確かに、膝や腿の疲れ具合からしても、ちょっとした運動をした感じはする。週50,000歩くらいがひとつの目安か。でもデスクワークが続いている時は、どこで歩けばいいんだろう……
