まだ日が明るいうちに家を出る。すっかり涼しくなっている。――と思ったがそうではなかった。
確かに夏のピークに比べれば過ごしやすくはなった。が、今日も最高気温は29.6度。まだまだ暑いのだ。その上湿度が高い。片道40分ほどのショッピングセンターに行ったのだが、往復で全身汗だく、後頭部は火照って、ぼーっとしていた。すぐに風呂に入ったが、今度は下半身がジーンとしてきた。疲れたのだ。
まあ、運動して、汗をかくのは悪いことではないが、熱中症ぽい症状が出るのが（軽いとはいえ）気になる。8,627歩。
白河を超しても奥州街道と言うらしい。根田を通過。
