消費cal走行距離走行時間メモ 1.190 cal2.28 km13' 00"12 km/h * 10 min 2.162 cal1.93 km13' 00"10 km/h * 10 min --352 cal4.21 km26' 00"avrg.9.7 km/h ショルダープレス。5kgで肩10回、腕10回、それを2セット。 少し体重が落ちてきたっぽい。ジムにある…