体重が落ちた？
| 消費cal | 走行距離 | 走行時間 | メモ | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 190 cal | 2.28 km | 13' 00" | 12 km/h * 10 min |
| 2. | 162 cal | 1.93 km | 13' 00" | 10 km/h * 10 min |
| -- | 352 cal | 4.21 km | 26' 00" | avrg.9.7 km/h |
- ショルダープレス。5kgで肩10回、腕10回、それを2セット。
- 少し体重が落ちてきたっぽい。ジムにある、1/100 kgまで量れる体重計で量って、であるが。
- 走っている時はずっとiPodで英語（入門ビジネス英語の音声）を聞いているので、ジムに行く回数が増えるということは、英語の勉強時間が増えるということでもある。あまり集中して聞いてはいられないのだが、催眠学習のような、朦朧としている時に聞いたことは忘れない、みたいなことはないものか、実は期待している。
