今日は泳がずジムへ直行。今回は走ってみた。 消費cal走行距離走行時間メモ 1.296 cal4.27 km35' 00"10 km/h * 15 min、6 km/h * 15 2.127 cal1.62 km11' 00"10 km/h * 8 min --423 cal5.89 km46' 00"avrg.7.7 km/h 10km/h15分はそれほどゆるいペースではな…