先週の歩数計（2022-04）

日	歩数	平均	最高	最低
1/10 - 1/16	33,765	4,824	7,252	2,579
1/17 - 1/23	52,993	7,570	10,220	5,160
1/24 - 1/30	60,997	8,714	13,306	5,841

先週の「土日も含めて週平均が7,500歩」というのは、会社勤めをしていた時でもそう簡単にクリアできる数字ではなかったはず。これがひとつのメルクマールで、今後はコンスタントにこれを下回らないようにする、というのが目標だったはずだが、さらに一日平均で1,000歩以上、上回ってしまった。もっとも、他にこれといった運動をしているわけではない。エネルギーの消費量的にいえば、そうたいしたことをしているわけではないのだが。

ここまできたら、一日20,000歩、週70,000歩をやってみたい気がする。