スタジオ・レッスンは間に合わず
| 消費カロリー | 走行距離 | 走行時間 | メモ |
|---|---|---|---|
| (156) cal | 2.49 km | 14' 00" | 12 km/h * 11 min |
| 77 cal | 0.94 km | 4' 30" | 15 km/h * 3.5 min |
| 92 cal | 1.26 km | 10' 30" | 06 km/h * 3 min, 10 km/h * 3 min |
- 夜のスタジオ・レッスンに参加しようと早めに帰ってきたのだが、間に合わず。やはり平日のレッスン参加は無理があるかなー。
- 一回目の消費カロリーがカッコつきなのは、恐らく体重の入力を間違って少なく入力してしまったから。
- 短時間に全速力で走るよりも、ゆっくりと長めに走った方が脂肪を燃やしやすいらしい、ということを聞き、最後は早歩きをしてみた。すぐに飽きたので10km/hまであげてジョギング。
- 10km/hと12km/hは本当に違う。10km/hがいかに楽か。もっとも、12km/hと14km/hも違うのだが。
